スイッチとなる習慣を1つ見つけ、それを習慣化する。 小さなアクションを起こし、続けることがやがて大きな変化をもたらすことになる。そして、それが習慣になる。但し良い習慣があくまで前提となる。 黄金のプロセスはこうです!「本当にやりたいことに気…
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